厌学是指对学习产生厌烦、失去兴趣和动力的心理状态。这种心理状态常见于学生们长期面对繁重的学业压力和单调的学习方式时。厌学并非不可逆转的问题，我们可以通过一些心理疏导的方法来帮助自己重新找回学习的乐趣和动力。

我们需要认识到厌学是一种正常的心理反应。长时间的学习压力和单调的学习方式会让我们感到疲惫和无聊，这是人的自然反应。接受这种情绪，不要过分自责，也不要给自己过多的压力。

我们可以尝试改变学习的方式和环境。学习并不一定要局限于传统的课堂教学，我们可以尝试参加一些兴趣小组或者社团活动，通过与他人的互动和合作来获得学习的动力。改变学习环境也是一个有效的方法，可以选择不同的地点进行学习，或者尝试使用一些新的学习工具和技术。

第三，建立合理的学习目标和计划。当我们没有明确的学习目标和计划时，会感到迷茫和无助。我们可以制定一些具体、可行的学习目标，并制定相应的学习计划。每天完成一些小目标，逐步积累学习成果，这样可以增加学习的成就感和动力。

第四，培养积极的学习态度和习惯。学习是一种积极的行为，我们可以通过培养积极的学习态度和习惯来改变厌学心理。例如，我们可以将学习视为一种成长和提升的机会，不断追求进步而不是完美。建立良好的学习习惯，如定时复习、合理安排休息时间等，可以帮助我们更好地管理学习时间和提高学习效率。

如果以上方法无法解决厌学的问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过深入了解个人情况和需求，给予个性化的建议和指导，帮助我们重新找回学习的兴趣和动力。

厌学是一种常见的心理状态，但并非不可逆转。通过认识自己的情绪，改变学习方式和环境，制定合理的学习目标和计划，培养积极的学习态度和习惯，以及寻求专业咨询师的帮助，我们可以重新找回学习的乐趣和动力，实现个人的学习目标。如果您对此话题有更多的疑问或需要进一步咨询了解，请及时寻求相关专业机构或心理咨询师的帮助。