随着科技的不断发展，手机已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。对于孩子来说，过度沉迷于手机游戏和社交媒体可能会对他们的身心健康产生负面影响。那么，作为家长，我们应该如何应对孩子光玩手机的问题呢？本文将从几个方面给出建议。

我们应该树立正确的家庭环境和价值观。家庭是孩子成长的最重要的环境之一，家长应该给孩子提供一个良好的家庭氛围，鼓励他们参与各种有益的活动，如户外运动、读书、绘画等。家长也要以身作则，自己要控制好手机使用的时间，不要成为孩子的坏榜样。

我们应该与孩子进行有效的沟通。家长应该与孩子坦诚地谈论手机使用的问题，告诉他们过度使用手机的危害，并与他们一起制定合理的手机使用规则。家长还应该鼓励孩子与家人和朋友进行面对面的交流，培养他们的社交能力。

第三，我们可以引导孩子发展其他兴趣爱好。孩子光玩手机往往是因为缺乏其他有趣的事情可做。家长可以帮助孩子发掘他们的兴趣爱好，如音乐、运动、手工艺等，让他们在这些活动中找到乐趣和满足感。

第四，我们可以限制孩子使用手机的时间。家长可以制定一个合理的手机使用时间表，限制孩子每天使用手机的时间。例如，可以规定孩子只能在完成作业和家务之后才能使用手机，或者规定每天只能使用手机一定的时间。这样可以帮助孩子更好地控制自己的手机使用行为。

如果孩子的手机使用问题严重影响到他们的学习和生活，家长可以考虑寻求专业的帮助。可以咨询学校的心理辅导老师或者儿童心理专家，寻求他们的建议和指导。

孩子光玩手机是一个现代家庭普遍面临的问题。作为家长，我们应该积极应对，树立正确的家庭环境和价值观，与孩子进行有效的沟通，引导他们发展其他兴趣爱好，并限制他们使用手机的时间。如果问题严重，可以寻求专业的帮助。通过这些努力，我们可以帮助孩子建立健康的手机使用习惯，保护他们的身心健康。

如果您对孩子光玩手机问题有更多疑问或需要进一步了解，建议您咨询学校的心理辅导老师或者儿童心理专家，他们会根据具体情况给出更专业的建议和指导。