随着社会的发展，孩子的学习压力越来越大，尤其是初三学生，他们面临着高考的压力和升学的竞争。这些压力对孩子的身心健康产生了很大的影响。作为家长和教育者，我们应该积极采取措施来帮助孩子缓解压力，保持积极心态，提高学习效果。

我们要理解孩子的感受。初三学生面临着学业的重负和升学的压力，他们可能会感到焦虑、紧张甚至失眠。作为家长，我们要倾听孩子的心声，与他们建立良好的沟通渠道，让他们感受到我们的支持和理解。我们也要尊重孩子的个性和兴趣，给予他们适当的自主权，让他们能够选择自己感兴趣的学习内容，提高学习的主动性和积极性。

我们要帮助孩子建立良好的学习习惯。初三是一个重要的阶段，学习任务繁重，时间安排紧张。我们可以帮助孩子制定合理的学习计划，合理安排时间，避免学习上的拖延和压力的积累。我们也要关注孩子的饮食和休息，保证他们的身体健康，提高学习效果。我们还可以鼓励孩子参加一些课外活动，培养他们的兴趣爱好，增加他们的社交圈子，让他们能够在学习之余放松心情，缓解压力。

我们要给予孩子正确的评价和鼓励。初三是一个关键的学习阶段，孩子们可能会面临一些挫折和困难。作为家长和教育者，我们要以正确的态度对待孩子的学习成绩，不过分强调分数的高低，而是注重他们的努力和进步。我们要给予孩子积极的评价和鼓励，让他们感受到自己的价值和成就，增强自信心，培养良好的心态。

我们要引导孩子正确对待考试和升学。初三学生面临着高考的压力和升学的竞争，他们可能会对考试结果过于看重，忽视了学习的过程和乐趣。我们要告诉孩子，考试只是评价学习成果的一种方式，不是衡量个人能力和价值的唯一标准。我们要引导孩子树立正确的学习观念，重视学习的过程和能力的培养，培养他们的综合素质和创新精神。

孩子初三压力大是不可避免的，但我们可以通过积极的方法来帮助他们缓解压力，保持积极心态，提高学习效果。家长要理解孩子的感受，帮助他们建立良好的学习习惯，给予正确的评价和鼓励，引导他们正确对待考试和升学。只有这样，我们才能帮助孩子度过初三这个重要的学习阶段，为他们的未来发展打下坚实的基础。

如果您需要更多关于孩子初三压力的开导和解决方法的信息，请咨询相关教育专家或心理咨询师，他们会为您提供更具体和个性化的建议。