青春期是每个人成长道路上的一段重要时期，而14岁正是青春期的开始。在这个阶段，许多青少年会出现情绪波动、脾气暴躁的现象。他们可能会因为一点小事情而大发脾气，甚至砸东西来发泄自己的情绪。这种行为对于青少年的成长和发展来说是不利的，我们应该理解他们的困惑，并帮助他们找到更好的方式来处理情绪。

我们需要明白14岁的青少年正处于身心发育的关键时期。他们的身体正在经历巨大的变化，荷尔蒙的分泌增加，情绪变得更加不稳定。这种情况下，他们很容易受到外界刺激的影响，产生情绪的波动。我们应该对他们的情绪有所理解，不要过于苛求他们。

青少年砸东西的行为往往是一种情绪宣泄的方式。他们可能无法有效地表达自己的情感和需求，于是选择了砸东西来发泄。这种行为虽然有暂时的情绪释放效果，但却无法解决问题，甚至会造成更多的破坏。我们需要教导他们更好的情绪管理技巧，例如通过运动、写日记、与朋友交流等方式来释放情绪。

家庭环境也是影响青少年情绪的重要因素。如果家庭中存在紧张的气氛、亲子关系不良等问题，青少年的情绪问题可能会更加严重。家长应该与孩子建立良好的沟通渠道，关心他们的情绪变化，尽量提供一个温暖、稳定的家庭环境。家长也需要以身作则，展示良好的情绪管理能力，给孩子树立榜样。

如果青少年的脾气问题严重影响到他们的学习和生活，我们建议寻求专业的帮助。心理咨询师或心理医生可以帮助他们深入了解自己的情绪问题，提供相应的解决方案。参加一些情绪管理的课程或活动也是一个不错的选择，通过学习和实践，他们可以逐渐掌握自己情绪的控制能力。

青少年14岁脾气暴躁爱砸东西是一个常见的现象，但我们不能忽视它对青少年的负面影响。我们应该理解他们的困惑，帮助他们寻找更好的情绪管理方式。通过家庭的支持、专业的帮助以及自身的努力，青少年可以逐渐学会控制自己的情绪，健康成长。如果您需要更多了解相关问题的信息，建议咨询相关心理专家或阅读相关书籍、文章等。